Apa itu pektin apel?

Pektin yang ditemukan dalam apel dan buah-buahan lainnya merupakan bahan pembentuk gel yang ideal untuk berbagai jenis pengawet.

Pektin apel adalah senyawa yang ditemukan dalam apel. Banyak buah lain juga mengandung pektin, meskipun apel mengandung konsentrasi yang sangat tinggi dari senyawa ini. Koki mungkin akrab dengan pektin karena digunakan dalam selai dan jeli untuk membantunya mengeras, tetapi pektin juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Orang dapat mengkonsumsi apel untuk pektin mereka atau mengambil suplemen, tersedia melalui toko makanan kesehatan dan di lorong vitamin dan suplemen di beberapa toko kelontong.

Apel.

Penggunaan utama pektin adalah sebagai pengobatan untuk gangguan pencernaan. Ini tinggi serat dan dapat digunakan untuk mengatur pergerakan usus. Orang dengan diare dapat menggunakan pektin apel untuk mengencangkan tinja dan mengurangi beberapa peradangan yang terkait dengan tinja yang encer. Sebaliknya, pektin apel juga dapat membantu mengatasi masalah sembelit . Mengkonsumsi apel secara teratur dapat membantu orang dengan riwayat masalah pencernaan mengatur usus mereka dan mencegah flare-up.

Pektin apel dapat digunakan untuk mengentalkan selai dan jeli.

Selain mengatur buang air besar, pektin apel juga dapat membantu penderita radang usus besar, penyakit iritasi usus, dan gangguan pencernaan lainnya. Makanan berserat tinggi cenderung meningkatkan aktivitas di usus, yang dapat memberikan banyak manfaat. Seorang dokter dapat merekomendasikan apel atau pektin sebagai cara murah untuk mengelola kondisi usus. Pektin juga dapat dikonsumsi bersamaan dengan obat-obatan seperti pelindung usus dan pada kenyataannya, beberapa obat untuk mengobati gangguan usus sudah mengandung pektin apel.

Pektin sering digunakan untuk pengobatan gangguan pencernaan.

Pektin juga merupakan antioksidan . Makanan antioksidan tampaknya memberikan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk menurunkan kolesterol , membantu orang mengelola diabetes , dan berpotensi mengurangi risiko kanker tertentu. Orang yang mengonsumsi pektin apel juga bisa mengonsumsi makanan antioksidan lainnya agar pola makannya tetap bervariasi. Pektin ditemukan dalam apel segar dan kering bersama dengan suplemen, sehingga mudah diakses dan diintegrasikan ke dalam makanan.

Pektin mengandung serat yang tinggi.

Pepatah lama “sebuah apel sehari menjauhkan diri dari dokter” mungkin sebagian benar. Pektin dapat menjadi suplemen makanan yang berguna untuk membantu orang menjaga kesehatan umum dan dalam beberapa kasus, dokter dan ahli gizi dapat merekomendasikan pektin untuk mengelola kondisi yang sedang berlangsung. Orang-orang dari segala usia dan tingkat kesehatan dapat memperoleh manfaat dari pektin. Namun, orang harus memastikan untuk menemui dokter jika diare, sembelit, sakit perut, dan gejala gastrointestinal lainnya berulang atau persisten, karena mungkin ada masalah mendasar yang perlu diidentifikasi dan diobati.

Related Posts