Taurin

Taurin adalah jenis asam amino yang ditemukan dalam banyak makanan dan sering ditambahkan ke minuman berenergi. Banyak orang menggunakan taurin sebagai suplemen, dan beberapa peneliti menyebutnya sebagai “molekul ajaib”.

Taurin telah terbukti memiliki beberapa manfaat kesehatan, seperti risiko penyakit yang lebih rendah dan peningkatan kinerja olahraga. Ini juga sangat aman dan tidak memiliki efek samping ketika dikonsumsi dalam dosis yang wajar.

Artikel ini menjelaskan semua yang perlu Anda ketahui tentang taurin.