Fungsi Lipid

Lipid, juga dikenal sebagai lemak, memainkan banyak peran penting dalam tubuh Anda, mulai dari menyediakan energi hingga memproduksi hormon. Anda tidak akan bisa mencerna dan menyerap makanan dengan baik tanpa lemak. Tentu saja, makan lebih banyak lemak daripada yang Anda butuhkan dapat meningkatkan berat badan, tetapi dalam jumlah yang tepat lipid adalah bagian sehat dari diet Anda.