Bagaimana Cara Mengobati Hiperekstensi Lutut?

Seorang pria yang memakai penjepit untuk hiperekstensi lutut.

Hiperekstensi lutut adalah suatu kondisi di mana lutut diluruskan melampaui batas normal sendi. Ketika ini terjadi, kemungkinan beberapa jenis cedera lutut sangat meningkat. Bahkan sebuah tikungan ringan dan sesaat jenis ini dapat mengakibatkan tegang ligamen lutut , terutama anterior cruciate ligament , atau ACL. Fokus utama pengobatan hiperekstensi lutut melibatkan menghilangkan stres yang tidak wajar sekaligus, serta meminimalkan pembengkakan dan peradangan . Dalam beberapa kasus, pembedahan mungkin diperlukan jika ligamen lutut rusak parah.

Diagram lutut.

Jika hiperekstensi lutut terjadi karena beberapa jenis latihan atau kecelakaan yang menekuk lutut dalam posisi yang canggung, ada kemungkinan besar satu atau lebih ligamen akan tegang atau mungkin robek. Pembengkakan kemungkinan akan segera dimulai, yang hanya memberi tekanan tambahan pada ligamen yang sudah rusak. Menerapkan es secepat mungkin akan membantu mengurangi pembengkakan, dan juga membantu meringankan rasa sakit yang mungkin menjalar ke atas dan ke bawah kaki.

Seorang pasien mungkin perlu menggunakan kruk selama hiperekstensi lutut.

Setelah mengoleskan es, penting untuk mencari perhatian medis secepat mungkin. Seorang dokter dapat menilai kerusakan, seringkali dengan menggunakan sinar-X atau beberapa jenis peralatan pemindaian. Tergantung pada tingkat keparahan kerusakan, mungkin saja meresepkan obat anti-inflamasi dan menerapkan perban kompresi yang akan menahan tempurung lutut dan ligamen di tempatnya sementara kerusakan sembuh. Namun, jika kerusakannya parah, beberapa jenis operasi untuk menyambung kembali ligamen mungkin diperlukan.

Seorang dokter mungkin menggunakan sinar-X untuk menilai kerusakan akibat hiperekstensi lutut.

Untuk kasus kecil hiperekstensi lutut, rejimen yang melibatkan penerapan es beberapa kali sehari, bersama dengan mengambil obat anti-inflamasi over-the-counter seperti ibuprofen, dapat bekerja dengan sangat baik. Mengangkat kaki yang rusak, berhati-hati untuk memberikan dukungan yang memadai untuk sendi lutut, juga akan mempercepat proses penyembuhan. Menjaga berat badan dari kaki selama beberapa hari juga akan membuat perbedaan besar dalam tingkat pemulihan. Jika Anda harus bergerak, mengenakan perban kompresi yang cukup ketat untuk menahan lutut yang rusak dalam posisi alami akan membantu meminimalkan stres. Gunakan kruk untuk berkeliling sampai dokter menginstruksikan Anda untuk mulai mengembalikan berat badan ke kaki.

Cara terbaik untuk mencegah hiperekstensi lutut adalah dengan memperhatikan postur lutut saat melakukan aktivitas olahraga.

Untuk sebagian besar, cara terbaik untuk menghindari hiperekstensi lutut adalah dengan memperhatikan postur lutut saat berjalan, berdiri, atau melakukan aktivitas olahraga. Meskipun baik-baik saja untuk meluruskan lutut, terlalu banyak orang berdiri dengan bagian bawah kaki direntangkan ke depan. Postur jenis ini membuatnya lebih mudah untuk meregangkan lutut ke arah yang salah dan menyebabkan hiperekstensi sendi lutut.

Related Posts