Apa yang dapat saya lakukan Tentang Pembengkakan Lutut?

Seseorang dengan lutut bengkak.

Pembengkakan lutut akibat cedera akut atau masalah sendi kronis bisa jadi sulit ditangani. Lutut yang lembut, bengkak, dan kaku bahkan membuat aktivitas fisik biasa menjadi tidak nyaman atau tidak mungkin. Ada banyak hal yang dapat dilakukan seseorang tentang pembengkakan lutut di rumah untuk meredakan gejala dengan cepat dan membangun kembali kekuatan pada sendi. Sebagian besar profesional medis merekomendasikan mengikuti akronim RICE, yang berarti istirahat, es, kompresi, dan ketinggian. Jika pembengkakan lutut parah atau masalah tetap ada meskipun perawatan di rumah, seseorang harus mengunjungi dokter untuk dievaluasi.

Seseorang dengan lutut bengkak mengenakan perban elastis.

Beristirahat dan membekukan sendi biasanya merupakan hal paling efektif yang dapat dilakukan seseorang untuk mengatasi pembengkakan lutut. Mungkin tidak mungkin untuk menghindari semua aktivitas fisik, tetapi sering mengistirahatkan lutut dan melakukannya dengan lambat dan mudah saat berjalan memberi waktu bagi sendi untuk sembuh. Menerapkan kompres es beberapa kali sehari dapat meredakan pembengkakan dan membantu menghilangkan rasa sakit yang mendasarinya. Dokter biasanya menyarankan pasien untuk membungkus es dengan kain lap atau kantong plastik daripada mengoleskannya langsung ke kulit untuk menghindari iritasi lebih lanjut.

Kompres es, yang dapat membantu pembengkakan lutut.

Setelah cedera, kompresi dapat membantu mencegah pembengkakan menjadi lebih buruk. Perban dan balutan elastis yang dirancang khusus untuk menekan sendi yang bengkak dapat ditemukan di sebagian besar apotek dan supermarket. Saat membungkus lutut, seseorang harus berhati-hati untuk tidak menarik perban terlalu kencang. Jika aliran darah benar-benar terputus, rasa sakit dan pembengkakan yang berdenyut sebenarnya bisa memburuk. Langkah terakhir dalam RICE, elevasi, bergantung pada prinsip gravitasi untuk meningkatkan aliran darah. Dengan menggunakan bantal atau reclining bed untuk menjaga lutut lebih tinggi dari jantung, darah dan cairan dapat mengalir dari lutut dan pembengkakan berkurang.

Dokter meresepkan RICE, yang merupakan singkatan dari (r)est, (i)ce, (c)compression, dan (e)levation, untuk keseleo sederhana.

Dengan mengikuti protokol RICE, sebagian besar cedera lutut ringan mulai terasa lebih baik dalam dua atau tiga hari. Jika gejalanya menetap selama lebih dari seminggu, penting untuk berbicara dengan dokter untuk mempelajari apa lagi yang harus dilakukan tentang pembengkakan lutut. Setelah pemeriksaan yang cermat, dokter mungkin menyarankan resep atau obat antiinflamasi yang dijual bebas. Jika nyeri lutut parah, ia dapat menyuntikkan kortikosteroid langsung ke jaringan sendi untuk memberikan bantuan segera. Dokter juga dapat memberikan instruksi khusus tentang apa yang harus dilakukan untuk pembengkakan lutut Anda di kemudian hari.

Kerusakan parah yang menyebabkan pembengkakan lutut memerlukan rontgen.

Nyeri lutut parah segera setelah cedera perlu dinilai di ruang gawat darurat. Seorang dokter dapat melakukan rontgen dan tes pencitraan diagnostik lainnya untuk mengukur tingkat keparahan kerusakan dan menentukan apa yang harus dilakukan untuk mengatasi pembengkakan lutut. Dia mungkin memberikan obat-obatan, menyarankan varian pada RICE, dan menjadwalkan sesi terapi fisik . Pembedahan mungkin diperlukan jika ligamen robek atau tempurung lutut copot.

Related Posts