Apa itu Diuretik?

Jus cranberry sering berfungsi sebagai diuretik alami yang efektif.

Zat yang meningkatkan ” diuresis ,” atau pengeluaran cairan dari tubuh melalui buang air kecil, dianggap diuretik. Lebih umum dikenal sebagai ” pil air ” , diuretik mungkin merupakan resep atau obat bebas. Mereka mungkin juga merupakan obat homeopati atau makanan yang membantu mencegah atau mengobati retensi cairan. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan profesional perawatan kesehatan sebelum menggunakan segala bentuk obat ini.

Pil air dapat diminum untuk membantu buang air kecil.

Diuretik digunakan karena berbagai alasan. Mereka mungkin diindikasikan untuk orang yang menderita edema , akumulasi cairan yang intens di jaringan tubuh, dan mereka yang menderita tekanan darah tinggi atau penyakit terkait jantung lainnya. Meningkatkan produksi urin tidak hanya melepaskan cairan, tetapi juga membantu membersihkan tubuh dari kelebihan garam dan dapat mengurangi volume darah.

Secangkir kopi.

Beberapa orang menggunakan pil air sebagai bantuan penurunan berat badan, biasanya ketika sejumlah besar berat harus hilang dalam waktu singkat. Faktanya adalah bahwa diuretik tidak terbukti meningkatkan hilangnya lemak; mereka hanya menghilangkan cairan yang tertahan. Sementara skala mungkin menunjukkan kehilangan beberapa kilogram, itu adalah kerugian sementara. Ini bukan cara yang sehat untuk menurunkan berat badan. Menyalahgunakan pil air dapat menyebabkan dehidrasi dan terkadang kekurangan kalium yang parah , yang bisa berbahaya.

Mentimun adalah diuretik alami.

Bagi mereka yang hanya membutuhkan pengurangan cairan minimal, dan tidak memiliki masalah kesehatan yang nyata, makanan dengan sifat diuretik alami mungkin menjadi alternatif yang lebih baik daripada pil air. Beberapa makanan yang mengandung diuretik alami adalah cranberry dan jus cranberry , kopi dan minuman lain yang mengandung kafein , serta cuka sari apel . Cuka sari apel juga mengandung kalium, sehingga dapat membantu menghindari kekurangan kalium. Tetap saja, itu harus digunakan dengan hemat. Menambahkan buah dan sayuran seperti mentimun, semangka dan lain-lain yang banyak mengandung air juga akan membantu melancarkan buang air kecil.

Cuka sari apel adalah diuretik alami.

Diuretik alami juga harus digunakan dalam jumlah sedang, dan meskipun mungkin lebih sehat daripada minum pil air, Anda tidak boleh berlebihan. Itu selalu merupakan ide yang baik untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen baru, dan itu termasuk mengambil pengobatan alami, mengambil obat bebas, dan bahkan menggunakan makanan untuk mengobati masalah medis.

Related Posts